TALLER DE HÁBITOS SALUDABLES

 Encarni, la enfermera de referencia de nuestro centro de salud para nuestro colegio, ha querido hacernos un taller de hábitos saludables en nuestro colegio.

Nos ha hablado de la alimentación sana, que debe estar basada sobre todo en frutas y verduras y nos ha propuesto elegir algún producto de su cesta.

Nos ha explicado que le pasa a nuestro estómago y a nuestro organismo cuando no comemos comida saludable.

Después nos ha hablado de la importancia de hacer ejercicio, de vivir una vida activa, y como ejemplo hemos jugado y bailado en clase.

Para terminar nos ha hecho ver lo importante que es estar tranquilos, dormir bien y estar relajados y nos ha enseñado una forma de relajarnos haciéndonos masajes con una pelota.

También nos ha regalado una ficha de comida saludable. ¡Gracias! Una actividad muy educativa.